COACHING

So zu leben, wie wir es uns vorstellen – ein schöner Traum. Doch oft merken wir gar nicht, was wir wirklich wollen, geschweige denn, wie wir unsere Wünsche umsetzen können. Der Weg dorthin ist häufig mit Hindernissen gespickt, von denen viele aus uns selbst kommen. Es sind die inneren Blockaden, die uns oft daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten.

YOGA-Coaching:

• Ziel: Das Ziel des YOGA-Coachings ist die Unterstützung bei der persönlichen Weiterentwicklung und der Verbesserung des Lebensstils. Es geht darum, klare Ziele zu setzen, Hindernisse zu überwinden und die eigenen Ressourcen zu aktivieren. Der Fokus liegt auf der Förderung von Achtsamkeit, Bewusstsein und der Integration von YOGA-Techniken, um den Alltag positiv zu beeinflussen.
   
• Ansatz: Mein YOGA-Coaching kombiniert Coaching-Techniken aus dem Emotionscoaching und Systemischer Beratung mit den Prinzipien des Mental Health YOGA. Es geht weniger um die tiefgehenden Probleme, sondern mehr um die Unterstützung in Lebens- und Karrierefragen oder bei persönlichen Herausforderungen. YOGA wird hier als eine Methode genutzt, um das persönliche Wachstum zu fördern.
   
• Methoden: Praktische Übungen aus dem YOGA (z.B. Asanas, Meditation, Atemtechniken, Positive Psychologie) werden oft genutzt, aber auch andere Coaching-Tools kommen zum Einsatz, um Klarheit zu schaffen und Veränderungen anzustoßen.

Gemeinsam gehen wir auf eine Entdeckungsreise zu Dir selbst – eine Reise, auf der Du lernst, sicherere Entscheidungen zu treffen, alte Gewohnheiten abzulegen und neue zu etablieren. Wir finden Wege, Stress zu reduzieren, die Verbundenheit in Deiner Partnerschaft zu stärken und Deine Lebensphasen bewusst zu gestalten, in dem Du Deine eigenen Ressourcen erkennst, Klarheit über Deine Werte gewinnst und Dich ganz nach dem auszurichten, was Dir wirklich wichtig ist.